أهم 9 فوائد لزيت الأفوكادو لشعرك
أهم 9 فوائد لزيت الأفوكادو لشعرك
هل تبحثين عن حل طبيعي لشعرك الجاف والتالف؟ يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لزيت الأفوكادو إلى إصلاح تلف الشعر بسرعة ويمنحك خصلات لامعة.
يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين E ومضادات الأكسدة القوية ، وغالبًا ما يعتبر عنصرًا رائعًا في العناية بالشعر. يضاف إلى العديد من أقنعة وزيوت ومكيفات الشعر لقدرتها على تحفيز نمو الشعر وعلاج الثعلبة وتأخير الشيب ومنع أضرار أشعة الشمس.
تابع القراءة لمعرفة أفضل فوائد زيت الأفوكادو لشعرك وكيفية استخدامه وفقًا لنوع شعرك .
الأفوكادو ، على الرغم من أنه ليس هنديًا تقليديًا ، يتم إنتاجه بنجاح في شبه القارة الهندية. يمكن أن يكون عملها عبارة عن ترويج للكافا وموازنة بيتا وفاتا. الشعر الجاف والخشن والمتجعد والباهت سوف يستفيد من استخدام الأفوكادو “.
منظر الأيورفيدا لزيت الأفوكادو
بما أن الأفوكادو ليس موطنًا للهند ، فلا يوجد ذكر لفوائد زيت الأفوكادو في نصوص الأيورفيدا القديمة. ومع ذلك ، فإن خصائص الزيت القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمرطبة قد حظيت باهتمام ممارسي الأيورفيدا الحديثين.
وفقًا لعلم الأيورفيدا ، يتم تحديد الصحة العامة للفرد من خلال التوازن الدقيق بين دوشاس أو طاقات الحياة. يمكن أن يكون لتفاقم أي من هذه الدوشا تأثير مباشر على صحة شعرك. يتسبب الفائض الزائد في الجفاف وخفة الشعر وتقصفه. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات البيتا إلى التهاب في فروة الرأس ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكافا إلى مشاكل فروة الرأس الدهنية وقشرة الرأس.
يساعد الملمس الكريمي السميك لزيت الأفوكادو على تعزيز الكافا الجيدة وتوازن فاتا دوشا. طبيعته المبردة والمضادة للالتهابات تلطف فروة رأسك وتثبت بيتا دوشا. زيت الأفوكادو غني بتوكوفيرول (فيتامين إي) وفيتامين أ و ج و د و ك ، والأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة ومضادات الأكسدة الطبيعية ، مما يجعله حلاً شاملاً لمختلف حالات الشعر.
على الرغم من أنه ليس تقليديًا هنديًا ، يتم تربيته بنجاح في شبه القارة الهندية. لدينا حتى اسمنا لذلك ، زبدة الفاكهة أو فينا باندو. يمكن أن يكون عملها عبارة عن ترويج للكافا وموازنة بيتا وفاتا. الشعر الجاف والخشن والمتجعد والباهت سيستفيد من استخدام الأفوكادو “.
السمة الفريدة لفاكهة الأفوكادو هي أنها لا تنضج وهي متصلة بالشجرة. ينضج في غضون 10 أيام بعد إزالته من الشجرة. فقط بعد عملية النضج يمكن استخراج الزيت بشكل نهائي.
أنواع زيت الأفوكادو
في حين أن هناك أنواعًا مختلفة من الأفوكادو ، فإن الزيت المستخرج من صنف هاس من الأفوكادو يعتبر من الأفضل. هناك ثلاثة أنواع أساسية من زيت الأفوكادو حسب جودة الثمرة وطريقة استخلاصها.
1. زيت الأفوكادو البكر الممتاز
يتم عصر هذا النوع من الزيت على البارد من أعلى جودة من الأفوكادو. نظرًا لوجود صبغة الكلوروفيل الطبيعية ، فإن زيت الأفوكادو البكر ذو لون أخضر غامق. يحتفظ الزيت بجميع مضادات الأكسدة الأساسية والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الفاكهة. هذا يجعل زيت الأفوكادو البكر عالي القيمة الغذائية ويمنحه طعمًا فريدًا يشبه الزبدة.
2. زيت الأفوكادو البكر
زيت الأفوكادو البكر غير مكرر وهو أقل جودة قليلاً مقارنة بزيت الأفوكادو البكر.
3. زيت الأفوكادو المكرر
تزيل عملية التكرير صبغة الكلوروفيل وتعطي الزيت لونًا أصفر باهتًا. يفقد زيت الأفوكادو المكرر أيضًا بعض قيمته المضادة للأكسدة ولكن له مدة صلاحية أطول وبالتالي فهو متاح بسهولة أكبر في السوق.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
1. يقوي ويحسن نمو الشعر
زيت الأفوكادو غني بألفا توكوفيرول (فيتامين إي) وفيتامينات ب 6 ود. هذه العناصر الغذائية الثلاثة الحيوية تعزز صحة الشعر. ينظم فيتامين د تكاثر الخلايا الكيراتينية (الخلايا التي تشكل قشرة الشعر) ، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
يساعد فيتامين هـ في استعادة الشعر التالف وإصلاح الطبقة الدهنية الواقية. فيتامين ب 6 له وظيفة فريدة تتمثل في تكسير البروتينات وتعزيز إمداد شعرك بالأحماض الأمينية.
2. يقلل من قشرة الرأس
التهاب الجلد الدهني هو حالة التهابية في فروة الرأس تسبب احمرارًا ، وآفات متقشرة ، وقشرة على فروة الرأس.
زيت الأفوكادو له خصائص مضادة للالتهابات ويرجع ذلك أساسًا إلى وجود الأحماض الدهنية الأحادية وغير المشبعة والمركبات النباتية الأخرى مثل بيتا سيتوستيرول . هذه تساعد في علاج قشرة الرأس التي يسببها التهاب الجلد الدهني.
3. يمنع تساقط الشعر
الثعلبة البقعية هي حالة يشتبه في أنها ناتجة عن ضعف المناعة. يستهدف الجهاز المناعي بصيلات الشعر الصحية عن طريق الخطأ ، مما يتسبب في تساقط الشعر المنتشر أو الكامل. فيتامين د الموجود في زيت الأفوكادو له تأثير تنظيم المناعة إلى جانب القدرة على تحفيز تمايز الخلايا الكيراتينية.
وفقًا للأبحاث ، يمكن أن يؤدي العلاج بالأحماض الدهنية ، المتوفرة بكثرة في زيت الأفوكادو ، إلى تحسين ظروف المرضى الذين يعانون من تساقط الشعر. علاوة على ذلك ، فيتامين E في شكل توكوفيرول وتوكوترينول في زيت الأفوكادو يعمل كمضادات أكسدة قوية ويقلل بشكل فعال من معدل تساقط الشعر في علاج تساقط الشعر.
4. ينظم تدفق الدم إلى فروة الرأس
أثبتت الأبحاث التي أجريت في عام 2007 العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) والثعلبة الذكورية عند الرجال. يمكن أن يساعد تدليك فروة رأسك بزيت الأفوكادو في الحفاظ على تدفق الدم الأمثل إلى بصيلاتك بسبب وجود فيتامين هـ ، وفقًا للدراسات ، تساعد الطبيعة المضادة للأكسدة لفيتامين هـ في تقليل الحالات الخفيفة لارتفاع ضغط الدم.
5. يعالج التهاب فروة الرأس
يحتوي زيت الأفوكادو على ما يقرب من 71٪ من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (MUFA) [8] التي تمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات. في حين أن البحث عن آليتها الدقيقة المضادة للالتهابات أقل ، فإن زيادة مستويات MUFA في الجسم تؤدي إلى انخفاض في حالات الالتهاب. وبالتالي ، يعتبر زيت الأفوكادو علاجًا منزليًا مثاليًا لالتهاب الجريبات ، وصدفية فروة الرأس ، والقوباء الحلقية وغيرها من الحالات التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر في المناطق المصابة.
6. يمنع تلف الشعر الجذري الحر
تم إنشاء علاقة رئيسية بين الإجهاد التأكسدي وشيب الشعر المبكر وتساقط الشعر مرارًا وتكرارًا. يمكن أن يؤدي ارتفاع الجذور الحرة إلى إتلاف خلايا الشعر والدهون والبروتينات. يُعرف زيت الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل توكوفيرول ، سيتوستيرول ، كامبستيرول وغيرها. تساعد هذه العناصر ، جنبًا إلى جنب مع فيتامين سي ، في مكافحة الإجهاد التأكسدي ومشاكل الشعر المرتبطة به.
7. يمنع الشيب المبكر
يحتوي زيت الأفوكادو المعصور على البارد وغير المعالج على صبغة الكلوروفيل الطبيعية التي تمنحه لونًا أخضر جميلًا. يحتوي الكلوروفيل على العديد من الفوائد للشعر والتي تشمل القدرة على تأخير ظهور الشيب. يحفز إنتاج الميلانين في الخلايا الصباغية الموجودة في بصيلات شعرك ، وبالتالي يحافظ على لون شعرك الطبيعي.
8. يحمي الشعر ذو المسامية العالية
على الرغم من أن مسامية شعرك يتم تحديدها وراثيًا ، إلا أن عوامل مثل التصفيف بالحرارة والتعرض للشمس والعلاجات الكيميائية يمكن أن تزيدها. في مثل هذه الحالات ، تظل الطبقة العلوية من الجلد مرتفعة قليلاً ، مما يؤدي إلى تسرب الرطوبة بسهولة. هذا يجعل الشعر ذو المسامية العالية أكثر عرضة للتلف.
العلاج بالزيت الساخن بزيت الأفوكادو مفيد بشكل خاص للشعر التالف. يمكن لمحتواه العالي من الأحماض الدهنية وفيتامين E أن يغذي ويصلح ويساعد على حبس الرطوبة في جذع الشعر ، مما يمنع فرص تقصف الأطراف وتكسرها.
9. يحمي الشعر من أضرار أشعة الشمس
التعرض المفرط للشمس يمكن أن يجعل شعرك جافًا وباهتًا وتالفًا. يُعرف زيت الأفوكادو بقدراته على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. إن وجود توكوفيرول ، كاروتينويد وأحماض دهنية يجعل زيت الفاكهة يعمل كمرشح للأشعة فوق البنفسجية لشعرك.
نصيحة مجلة لقاء:
للاستخدام على فروة الرأس الدهنية ، يمكنك تخفيف زيت الأفوكادو بزيت ناقل أخف مثل العصفر أو الجوجوبا. سيسمح ذلك للزيت بالانتشار بسهولة ويمنع انسداد بصيلاتك.
أهم 9 فوائد لزيت الأفوكادو لشعرك
كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر
أ. في قناع الشعر
1. لإصلاح الشعر الجاف والمتطاير والتالف ، اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة ومنزوعة البذور وأضيفي نصف ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو إليها. أضف نصف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي. اخلطي جميع المكونات وضعيها على طول شعرك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه. استخدميه 2-3 مرات في الأسبوع لشعر ناعم ولامع.
2. لتحضير قناع نمو الشعر بزيت الأفوكادو ، اخلطي ملعقة كبيرة من كل من مسحوق البراهمي والأملا. أضف إلى ذلك ملعقتان كبيرتان من زيت الأفوكادو النقي وملعقة كبيرة من زيت برينجراج. امزجي جيداً وضعيه على فروة رأسك وشعرك. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
3. للحصول على قناع شعر مضاد للقشرة ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند والأفوكادو المعصور على البارد. أضف نصف ملعقة كبيرة من كل من عصير الليمون والكركديه ومساحيق النيم. تخلط جيدا وتوضع على فروة رأسك. اتركيه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
ملاحظة مهمة:
بصرف النظر عن الوصفات المذكورة ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الأفوكادو إلى أي قناع شعر لتغذية إضافية.
ب. زيت للشعر
لتعزيز نمو الشعر بزيت الأفوكادو ، أضف 2-3 قطرات من كل من زيت اللافندر وإكليل الجبل العطري إلى 10-15 مل من زيت الأفوكادو المعصور على البارد. دلكيه على فروة رأسك وعلى طول شعرك. اتركي شعرك لمدة ساعة أو يمكن طوال الليل ثم اغسليه. كرر 2-3 مرات في الأسبوع.
ت. كمكيف للشعر
نقع 1-2 ملاعق كبيرة من الميثي بين عشية وضحاها في نصف كوب من الماء. غربال واستخراج ميثي جال وتخزينه في زجاجة رذاذ. أضيفي نصف ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو النقي و1½2 ملعقة كبيرة من جل الصبار إليها. استخدم هذا كمكيف للشعر للحصول على أقفال ناعمة ولامعة. يمكن أن يعمل المكيف أيضًا كمزيل تشابك.
ج. كمعالجة بالزيت الساخن
للحصول على علاج بالزيت الساخن للشعر الجاف ، خذ زيت الأفوكادو النقي البكر في وعاء زجاجي / فولاذي واغمسه في الماء الساخن. انتظر حتى يسخن الزيت. الآن ضعي كمية كافية في راحة يدك ودلكي بلطف فروة رأسك وشعرك. لف منشفة رطبة دافئة لامتصاص الزيت بشكل أفضل. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري الذي تختاره مع زيت الأفوكادو حسب نوع شعرك ومتطلباته.
الآثار الجانبية لزيت الأفوكادو على الشعر
يعتبر زيت الأفوكادو مغذيًا للغاية ونادرًا ما يتسبب في آثار جانبية عند استخدامه موضعيًا على فروة الرأس. ومع ذلك ، فهي كثيفة جدا وتؤدي إلى انسداد المسام. وبالتالي ، قد يزيد الزيت عند وضعه على فروة الرأس الدهنية وقد يسد المسام.
أسئلة يتكرر طرحها عن زيت الأفوكادو للشعر
1. كم من الوقت يجب أن تترك زيت الأفوكادو في شعرك؟
يمكن ترك زيت الأفوكادو طوال الليل لعلاج الشعر شديد الجفاف والتالف. من الآمن ترك كمية صغيرة من زيت الأفوكادو على شعرك حتى عندما تكون في الشمس لتقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، بالنسبة لفروة الرأس العادية إلى الدهنية ، اتركه لمدة ساعة واغسله.
2. هل يمكنك شرب ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو؟
يستخدم زيت الأفوكادو لأغراض الطهي وبالتالي فهو آمن للاستهلاك.
3. كم مرة يجب أن تضع زيت الأفوكادو في شعرك؟
يمكنك استخدام زيت الأفوكادو 2-3 مرات في الأسبوع على شعرك أو إضافته إلى قناع شعرك واستخدامه مرة واحدة في الأسبوع.
4- ما هو نوع زيت الأفوكادو المناسب للشعر؟
يعتبر زيت الأفوكادو البكر الممتاز دائمًا خيارًا أفضل للتطبيق الموضعي. محتواه العالي من مضادات الأكسدة يجعله علاجًا مثاليًا لظروف الشعر المختلفة. أثناء اختيار زيت الأفوكادو الخاص بك ، ابحث أيضًا عن كلمة “نقي”. هذا يضمن عدم تخفيف الزيت بالزيوت النباتية الأخرى.
الخلاصة
مع فوائد لا تعد ولا تحصى للشعر ، يمكن أن يكون زيت الأفوكادو إضافة قيمة لروتين العناية بالشعر. مع المزيد من الأبحاث التي تثبت فعاليته في محاربة قشرة الرأس ، وتقليل التهاب فروة الرأس ، وبدء نمو شعر جديد ومنع تساقط الشعر ، يمكن لزيت الفاكهة هذا أن يحول شعرك في غضون أيام. ومع ذلك ، تحقق دائمًا من الحساسية مسبقًا واستخدمها باعتدال وفقًا لمستويات دوشا و Prakriti (تكوين الجسم) للحصول على أفضل النتائج.
